カロリー195kcal　食塩相当量2.2g　内容量237g
骨を取り除いた鯵に全粒粉をまぶし、香ばしく揚げました。カラッと揚がったピリ辛のアジが食欲をそそります。

カロリー256kcal　食塩相当量2.4g　内容量252g
骨を取り除いたカレイをパリッと揚げ、野菜たっぷりの中華風あんをかけました。

カロリー328kcal　食塩相当量2.7g　内容量260g
鶏の唐揚げをお酢を効かせたたっぷりの甘酢あんでさっぱりとお召し上がり下さい。

カロリー164kcal　食塩相当量2.0g　内容量209g
中華の人気メニューエビのチリソースです。ピリっと辛味を効かせ、トマトの酸味を活かしたチリソースが海老とよく絡んでいます。

カロリー144kcal　食塩相当量2.0g　内容量200g
豚モモ肉とピーマン・赤パプリカと香味野菜をふんだんに使用した青椒肉絲です。彩りも風味も良く仕上げました。ピーマンには、ビタミンAとCが含まれています。

カロリー188kcal　食塩相当量2.0g　内容量214g
ピリッと豚キムチが食欲をそそる一品です。

カロリー281kcal　食塩相当量2.8g　内容量264g
野菜がたっぷりの八宝菜です。

カロリー242kcal　食塩相当量1.7g　内容量241g
酢豚にピーナッツを加え、香ばしい酢豚に仕上げました。

カロリー271kcal　食塩相当量2.7g　内容量255g
中華の定番、麻婆茄子です。ナスの果肉はスポンジ状で油を吸ってもしつこさを感じさせず、ひき肉を使用した料理との相性は抜群です。

カロリー188kcal　食塩相当量2.3g　内容量205g
豚肉と色とりどりの野菜がたっぷりとれる一品、ピリッとした豆板醤の辛みとにんにくの風味がたまりません。ついついご飯がすすみます。