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さけのマリネ

さけのマリネ

698円(税込)
カロリー227kcal 食塩相当量2.2g 内容量193g
骨を取り除いた鮭に小麦全粒粉の衣を付け、カラッと揚げたサケをオリーブオイルとワインビネガーの芳醇なマリネ液に漬込みました。
たらのラタトゥーユソース

たらのラタトゥーユソース

698円(税込)
カロリー122kcal 食塩相当量2.0g 内容量209g
タラにカラフルな野菜がたくさん入ったラタトゥーユソースをかけました。淡白な鱈に旨味たっぷりなソースが良くあっています。
とうふハンバーグ

とうふハンバーグ

698円(税込)
カロリー223kcal 食塩相当量2.0g 内容量295g
豆腐ハンバーグをアスパラ・ブロッコリー・なす・カリフラワーがたっぷり入った、旨味たっぷりのラタトゥーユソースで召し上がっていただきます。
チキンクリームシチュー

チキンクリームシチュー

698円(税込)
カロリー226kcal 食塩相当量1.8g 内容量302g
ゴロっと大きな鶏肉と彩りの良い野菜をたっぷりと使用した、あっさりめのクリームシチューです。
オムレツのきのこソース

オムレツのきのこソース

698円(税込)
カロリー241kcal 食塩相当量1.9g 内容量250g
スパニッシュ風のじゃが芋が入ったオムレツに、トマトソースをかけました。
チキンの赤ワイン煮

チキンの赤ワイン煮

698円(税込)
カロリー267kcal 食塩相当量2.1g 内容量246g
鶏もも肉を赤ワインでじっくり煮こんだスープまでおいしい一品です。赤ワインにはポリフェノールが含まれています。
とうふグラタン

とうふグラタン

698円(税込)
カロリー219kcal 食塩相当量2.0g 内容量280g
豆腐にきのこが入った豆乳ごまソースを使った和風のグラタンです。
ロールキャベツのトマトソース

ロールキャベツのトマトソース

698円(税込)
カロリー183kcal 食塩相当量2.4g 内容量242g
ロールキャベツを白ワインとトマトでじっくりと煮込みました。トマトには、カリウムが含まれています。
チキングリルのトマトソース

チキングリルのトマトソース

698円(税込)
カロリー254kcal 食塩相当量1.5g 内容量227g
若鶏のもも肉を香ばしく焼き上げ、野菜の旨味やハーブの香り豊かなソースをたっぷりかけました。
5種の野菜カレー

5種の野菜カレー

698円(税込)
カロリー300kcal 食塩相当量1.7g 内容量264g
ゴロっと大きいナスとかぼちゃ、ブロッコリーなどが入った野菜がたっぷりのカレーです。鶏挽肉の旨味がルーの味わいを引き立てています。

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