2014年3月のおすすめ商品宅配弁当や食事宅配サービスなら、カロリーや塩分を考えた冷凍食品「おまかせ健康三彩」

2014年3月のおすすめ商品

【豚肉と野菜のオイスター炒め】豚肉とカラフルな野菜がたっぷり摂れる一品です。ピリッとしたトウバンジャンの辛味とにんにくの風味がたまりません。ついついごはんがすすんでしまうかも～
【チンゲン菜とたらこのサラダ】チンゲン菜ときのこを、お酒と生姜でマイルドな味付けにして、たらこと和えました。たらこの風味を活かした和え物です。
【春雨と木耳の中華和え】きくらげやにんじん、青ねぎを入れ彩りの良いシンプルな中華サラダに仕上げました。

塩分のお話し
今回から4回、塩分控えめなレシピを紹介します。
「塩分」は生きていくためには絶対必要はミネラルで、主に骨・血液・筋肉や内臓機能を調節する働きをしています。不足すると筋反射が低下したり、疲れや手足のしびれを起こすこともあるようです。
しかし、日常生活で不足することはまずありえないことで、それよりも過剰摂取が問題になっています。過剰摂取がなぜ良くないのかは、次回で～

毎日の生活の中で、ホッとしたい時に気分を変えてくれるのがハーブティーですね！色や香り、味を楽しめ心にゆとりをもたらしてくれます。ハーブティーにはイライラやストレスの解消、落ち込んだ時や緊張をほぐしたい時などに効果があるといわれています。ハーブティーには、たくさんの種類が出回っていますので、様々な色や香り、味を味わってください。