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さけのマリネ

さけのマリネ

646円(税込 698円)
カロリー289kcal 食塩相当量2.4g 内容量193g
骨を取り除いた鮭に小麦全粒粉の衣を付け、カラッと揚げたサケをオリーブオイルとワインビネガーの芳醇なマリネ液に漬込みました。
たらのラタトゥーユソース

たらのラタトゥーユソース

646円(税込 698円)
カロリー185kcal 食塩相当量2.6g 内容量209g
タラにカラフルな野菜がたくさん入ったラタトゥーユソースをかけました。淡白な鱈に旨味たっぷりなソースが良くあっています。
とうふハンバーグ

とうふハンバーグ

646円(税込 698円)
カロリー280kcal 食塩相当量2.1g 内容量295g
豆腐ハンバーグをアスパラ・ブロッコリー・なす・カリフラワーがたっぷり入った、旨味たっぷりのラタトゥーユソースで召し上がっていただきます。
チキンクリームシチュー

チキンクリームシチュー

646円(税込 698円)
カロリー316kcal 食塩相当量1.8g 内容量302g
ゴロっと大きな鶏肉と彩りの良い野菜をたっぷりと使用した、あっさりめのクリームシチューです。
オムレツのきのこソース

オムレツのきのこソース

646円(税込 698円)
カロリー258kcal 食塩相当量2.4g 内容量250g
スパニッシュ風のじゃが芋が入ったオムレツに、トマトソースをかけました。
チキンの赤ワイン煮

チキンの赤ワイン煮

646円(税込 698円)
カロリー331kcal 食塩相当量2.7g 内容量246g
鶏もも肉を赤ワインでじっくり煮こんだスープまでおいしい一品です。赤ワインにはポリフェノールが含まれています。
とうふグラタン

とうふグラタン

646円(税込 698円)
カロリー252kcal 食塩相当量2.7g 内容量280g
豆腐にきのこが入った豆乳ごまソースを使った和風のグラタンです。
ロールキャベツのトマトソース

ロールキャベツのトマトソース

646円(税込 698円)
カロリー250kcal 食塩相当量2.2g 内容量242g
ロールキャベツを白ワインとトマトでじっくりと煮込みました。トマトには、カリウムが含まれています。
チキングリルのトマトソース

チキングリルのトマトソース

646円(税込 698円)
カロリー329kcal 食塩相当量1.7g 内容量227g
若鶏のもも肉を香ばしく焼き上げ、野菜の旨味やハーブの香り豊かなソースをたっぷりかけました。
5種の野菜カレー

5種の野菜カレー

646円(税込 698円)
カロリー330kcal 食塩相当量2.5g 内容量264g
ゴロっと大きいナスとかぼちゃ、ブロッコリーなどが入った野菜がたっぷりのカレーです。鶏挽肉の旨味がルーの味わいを引き立てています。

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